Конец зимы — традиционно сложный период для нашего организма. Головные боли, усталость, скачки артериального давления, раздражительность — всё это проявления метеочувствительности, которая особенно активна в Ставрополе и регионе с его резкими перепадами температуры и атмосферного давления. Но как отличить обычную «метео-боль» от опасной мигрени и понять, когда пора обращаться к неврологу?
Почему в конце зимы чаще болит голова
Организм к концу зимы исчерпан: дефицит солнечного света, недостаток витаминов D и других микронутриентов, хроническое недосыпание и стресс резко снижают адаптационные возможности нервной системы. На этом фоне даже небольшие колебания атмосферного давления, температурные скачки, ветер и магнитные бури воспринимаются организмом как серьёзный стресс.
Для Ставропольского края характерны резкие метеорологические перепады: оттепели сменяются заморозками, дуют сильные ветры, скачет давление. В такие периоды многие жители отмечают не только головную боль, но и усталость, нарушения сна, ломоту в суставах, скачки артериального давления — типичные признаки метеозависимости.
Что такое метеочувствительность
Метеочувствительность (метеозависимость) — это состояние, при котором организму сложно адаптироваться к изменениям погодных условий, что вызывает обострение имеющихся заболеваний и появление характерных симптомов. Чаще всего страдают люди с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими головными болями, заболеваниями суставов, а также те, кто испытывает постоянный стресс.
Основные признаки:
- Тупая или давящая головная боль, связанная со сменой погоды
- Ощущение «разбитости» и сонливость
- Колебания артериального давления
- Сердцебиение и дискомфорт в груди
- Усиление суставных болей
Важно понимать: метеочувствительность — не самостоятельный диагноз, а сигнал о том, что резервы организма истощены и системы работают с перегрузкой.
Как отличить мигрень от головной боли давления
Не всякая боль «на погоду» — это мигрень, но погода может спровоцировать её приступ. Уметь отличить эти состояния важно для правильного лечения.
Признаки мигрени:
- Пульсирующая боль средней или высокой интенсивности, часто с одной стороны
- Усиливается при движении, наклонах, физической нагрузке
- Сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью, звуковой непереносимостью
- Возможны зрительные нарушения (мушки, вспышки, мигающие линии)
- Длится от 4 до 72 часов
Признаки головной боли напряжения или от давления:
- Тупая, давящая, сжимающая боль (ощущение «обруча» на голове)
- Чаще двусторонняя, умеренной интенсивности
- Не усиливается при обычной активности
- Часто связана с компьютерной работой, стрессом, неудобной позой
- Может сопровождаться напряжением мышц шеи и плеч
Красные флаги: когда срочно к врачу
Немедленно обратитесь в клинику или вызовите скорую при:
- Очень резкой, необычно сильной головной боли (самая сильная в жизни)
- Быстро нарастающей боли, не поддающейся обычным таблеткам
- Боли, усиливающейся при кашле, натуживании, с рвотой
- Онемении лица или конечностей, слабости, нарушении речи или координации
- Повышенной температуре с ригидностью затылка
Когда записаться на плановую консультацию невролога:
- Головные боли повторяются 2+ раза в неделю
- Характер боли изменился или стал интенсивнее
- Появились новые симптомы:
- головокружение, шаткость, проблемы с памятью
- Приходится постоянно принимать обезболивающие
- Боли мешают работе и отдыху
Как помочь себе
- Контролируйте артериальное давление
- Соблюдайте режим сна (7-8 часов)
- Минимизируйте стресс, делайте перерывы
- Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь лёгкой физкультурой
- Пейте достаточно воды, ограничьте кофе
- Не занимайтесь самолечением
Если головные боли на смену погоды повторяются, отличаются по характеру от обычной усталости и мешают вам жить — это повод обратиться к неврологу клиники для диагностики и подбора эффективного лечения.
Запишитесь на консультацию невролога в клинику «Вита» +7 (8652) 72-24-98 или через форму онлайн-записи.
Врач-невролог клиники поможет разобраться в причинах боли и подберет индивидуальную программу лечения.
Не ждите весны — начните заботиться о здоровье сейчас!
